Formas de curar un corazón roto

Terminar con el novio no es nada agradable, aun cuando uno es quien toma la iniciativa, y si es él quien decide alejarse… ¡Catástrofe! Pero realmente lo más difícil es el post-corte, es decir, los días después de que se produce el acontecimiento. Poco a poco diversos pensamientos se apoderan de tu cabecita, empiezas a pensar en lo solterona que estas, en que más nunca vas a conseguir a nadie igual, en que serás infeliz el resto de tu vida, y pare usted de contar… ¡Pero CHICA detente! Y lee como puedes hacer para superarlo.

Como si se hubiese muerto… El duelo

Siempre que vivimos una pérdida pasamos por lo que se llama la etapa del duelo. Por lo general escuchamos que eso del duelo aplica sólo cuando alguien se muere ¡Error! Cada vez que se sufre una pérdida material o emocional se vive… Así que simplemente… ¡Vive y acepta tu dolor! No niegues tus sentimientos y entiende cada etapa de este proceso:

Negación:

“En cualquier momento me llama, no es cierto que ya no quiera estar conmigo, tuvo esa reacción porque estaba molesto”.

Enojo:

“Qué se ha creído él…”

Negociación:

“Por favor vamos a intentarlo nuevamente, esta vez voy a cambiar de actitud”.

Culpa:

“Si hubiese estado relajada y no me hubiese puesto brava por tener que esperarlo tres horas…”

Depresión:

“¡AHHHHHH! No voy a tener novio más nunca en la vida, nadie me quiere, él no va a volver conmigo…”

Aceptación:

“Lo que pasó… pasó. Es hora de empezar nuevamente. Realmente tengo muchas opciones para ser feliz.”

No te aísles y expresa lo que sientes. Si no das salida a todos tus sentimientos, toda esa energía buscará otra forma de salir, es así como te puedes enfermar. Date chance de sentir y si te dicen que estás actuando como si Juanito de los Palotes se hubiera muerto… sólo responde que no quieres estallar y que lo estas sacando fuera.